Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lukrecija Petkute-Dailydiene

HYROX Warschau — April 20, 2024

Warsaw, Poland · SOLO · OPEN · LTU

Tempo totale: 01:36:09
Classifica: #34
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Lukrecija Petkute-Dailydiene

20-21APR20242 days

Completed

443

HYROX Warschau

Warsaw, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:10 (54%)

Stations39:08 (41%)

Roxzone4:56 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:31/km+20.1%11.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:59	-
SkiErg	5:14	29
Running 2	5:58	-
Sled Push	3:25	44
Running 3	6:43	-
Sled Pull	5:02	5
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	8:08	54
Running 5	7:38	-
Rowing	5:19	14
Running 6	7:07	-
Farmers Carry	1:57	11
Running 7	7:10	-
Sandbag Lunges	4:35	31
Running 8	6:08	-
Wall Balls	5:28	46
Running Total	52:10	48
Roxzone Total	4:56	16

HYROX Race Analysis: Lukrecija Petkute-Dailydiene

Lukrecija Petkute-Dailydiene

HYROX Warschau

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split