Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Clemens Scherbel

HYROX Warschau — April 20, 2024

Warsaw, Poland · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:09:32
Classifica: #8
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Clemens Scherbel

20-21APR20242 days

Completed

443

HYROX Warschau

Warsaw, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:46 (46%)

Stations34:14 (49%)

Roxzone3:36 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:58/km+11.2%7.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:02	18
Running 2	3:52	-
Sled Push	4:11	33
Running 3	4:01	-
Sled Pull	6:37	21
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	2:41	3
Running 5	4:13	-
Rowing	4:29	30
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	2:05	30
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	3:53	9
Running 8	3:37	-
Wall Balls	6:16	25
Running Total	31:46	6
Roxzone Total	3:36	11

HYROX Race Analysis: Clemens Scherbel

Clemens Scherbel

HYROX Warschau

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Clemens Scherbel

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split