Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Maxime Boudet

HYROX Milan — May 25, 2024

Milan, Italy · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:12:19
Classifica: #40
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · OPEN

Maxime Boudet

25-26MAG20242 days

Completed

1,353

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:08 (53%)

Stations28:13 (39%)

Roxzone6:01 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:46/km+9.0%6.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:02	34
Running 2	4:28	-
Sled Push	3:00	90
Running 3	4:46	-
Sled Pull	4:01	28
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	3:47	45
Running 5	4:56	-
Rowing	4:19	32
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:50	107
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	3:39	35
Running 8	5:18	-
Wall Balls	3:35	5
Running Total	38:08	120
Roxzone Total	6:01	83

HYROX Race Analysis: Maxime Boudet

Maxime Boudet

HYROX Milan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Maxime Boudet

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split