Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alessandro Mattei

HYROX Milan — May 25, 2024

Milan, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:15:02
Classifica: #57
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · OPEN

Alessandro Mattei

25-26MAG20242 days

Completed

1,353

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:24 (52%)

Stations28:18 (38%)

Roxzone7:22 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:55/km+1.4%4.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:36	-
SkiErg	3:58	21
Running 2	4:47	-
Sled Push	2:55	73
Running 3	4:57	-
Sled Pull	3:40	14
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	3:14	16
Running 5	4:56	-
Rowing	4:26	76
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:40	39
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:37	32
Running 8	5:20	-
Wall Balls	4:48	71
Running Total	39:24	172
Roxzone Total	7:22	224

HYROX Race Analysis: Alessandro Mattei

Alessandro Mattei

HYROX Milan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alessandro Mattei

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split