Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anette Meier-Ullmann

HYROX Milan — May 25, 2024

Milan, Italy · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:22:45
Classifica: #36
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Anette Meier-Ullmann

25-26MAG20242 days

Completed

1,353

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:04 (51%)

Stations34:17 (41%)

Roxzone6:29 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:15/km+8.5%5.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:55	-
SkiErg	5:06	78
Running 2	4:55	-
Sled Push	3:20	73
Running 3	5:17	-
Sled Pull	5:30	38
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	5:01	47
Running 5	5:18	-
Rowing	5:25	87
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:58	39
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	3:42	20
Running 8	5:55	-
Wall Balls	4:15	77
Running Total	42:04	58
Roxzone Total	6:29	48

HYROX Race Analysis: Anette Meier-Ullmann

Anette Meier-Ullmann

HYROX Milan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anette Meier-Ullmann

HYROX Milan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split