Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sadiq Elfitouri

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:01:04
Classifica: #1
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Sadiq Elfitouri

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OTT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running30:54 (51%)

Stations26:30 (43%)

Roxzone3:43 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:52/km+4.1%13.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:40	-
SkiErg	3:52	11
Running 2	3:39	-
Sled Push	3:36	25
Running 3	4:17	-
Sled Pull	3:58	2
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	2:15	1
Running 5	4:15	-
Rowing	4:13	18
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:30	4
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	3:02	1
Running 8	4:24	-
Wall Balls	4:04	1
Running Total	30:54	10
Roxzone Total	3:43	9

HYROX Race Analysis: Sadiq Elfitouri

Sadiq Elfitouri

HYROX Birmingham

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sadiq Elfitouri

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split