Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Filipe Figueiredo

HYROX Bilbao — February 17, 2024

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · POR

Tempo totale: 01:10:44
Classifica: #81
Classifica AG: #16
Categoria: SOLO · OPEN

Filipe Figueiredo

17-18FEB20242 days

Completed

1,599

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:09 (51%)

Stations29:11 (41%)

Roxzone5:27 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:31/km+3.5%6.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:20	118
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:57	7
Running 3	4:28	-
Sled Pull	5:09	313
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	2:37	21
Running 5	4:42	-
Rowing	5:06	373
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	2:01	194
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	3:21	29
Running 8	5:10	-
Wall Balls	4:40	108
Running Total	36:09	140
Roxzone Total	5:27	113

HYROX Race Analysis: Filipe Figueiredo

Filipe Figueiredo

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Filipe Figueiredo

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split