Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sandra Tolosa Robayna

HYROX Bilbao — February 17, 2024

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:28:41
Classifica: #90
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Sandra Tolosa Robayna

17-18FEB20242 days

Completed

1,599

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:31 (46%)

Stations41:07 (46%)

Roxzone7:07 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:04/km+11.0%11.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:10	-
SkiErg	5:24	100
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:33	40
Running 3	4:43	-
Sled Pull	7:11	133
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	5:27	80
Running 5	5:12	-
Rowing	6:28	149
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	2:32	116
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	6:11	140
Running 8	6:19	-
Wall Balls	5:21	133
Running Total	40:31	54
Roxzone Total	7:07	90

HYROX Race Analysis: Sandra Tolosa Robayna

Sandra Tolosa Robayna

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sandra Tolosa Robayna

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split