Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Quentin Cloarec

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:18:34
Classifica: #23
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · OPEN

Quentin Cloarec

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OTT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:36 (48%)

Stations34:41 (44%)

Roxzone6:22 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:42/km+8.1%8.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:14	56
Running 2	4:18	-
Sled Push	2:44	121
Running 3	5:00	-
Sled Pull	5:29	160
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	4:15	103
Running 5	4:56	-
Rowing	4:57	119
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:56	43
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	4:45	159
Running 8	5:23	-
Wall Balls	6:21	153
Running Total	37:36	19
Roxzone Total	6:22	39

HYROX Race Analysis: Quentin Cloarec

Quentin Cloarec

HYROX Singapore

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Quentin Cloarec

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split