Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Eamon Mcmurray

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:19:23
Classifica: #31
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · OPEN

Eamon Mcmurray

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OTT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:04 (50%)

Stations33:19 (42%)

Roxzone6:05 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:00/km+3.8%7.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:18	85
Running 2	4:47	-
Sled Push	2:17	57
Running 3	4:58	-
Sled Pull	4:11	35
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	3:44	37
Running 5	5:07	-
Rowing	4:46	59
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	2:30	255
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	4:11	57
Running 8	5:49	-
Wall Balls	7:22	285
Running Total	40:04	37
Roxzone Total	6:05	27

HYROX Race Analysis: Eamon Mcmurray

Eamon Mcmurray

HYROX Singapore

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split