Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Richard Taylor

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:26:05
Classifica: #66
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · OPEN

Richard Taylor

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OTT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:25 (46%)

Stations38:07 (44%)

Roxzone8:37 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:56/km+17.6%13.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:06	-
SkiErg	3:55	3
Running 2	4:21	-
Sled Push	3:17	236
Running 3	4:44	-
Sled Pull	5:01	107
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	5:18	248
Running 5	4:49	-
Rowing	7:39	638
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:58	58
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	4:19	78
Running 8	6:30	-
Wall Balls	6:40	187
Running Total	39:25	29
Roxzone Total	8:37	178

HYROX Race Analysis: Richard Taylor

Richard Taylor

HYROX Singapore

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Richard Taylor

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split