Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Eric Bretting

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:28:47
Classifica: #82
Classifica AG: #18
Categoria: SOLO · OPEN

Eric Bretting

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OTT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:21 (52%)

Stations34:47 (39%)

Roxzone7:44 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:48/km+0.6%8.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:22	114
Running 2	5:30	-
Sled Push	2:59	173
Running 3	5:39	-
Sled Pull	3:21	8
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	4:56	191
Running 5	5:52	-
Rowing	5:00	133
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	2:27	231
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	4:10	53
Running 8	7:01	-
Wall Balls	7:32	303
Running Total	46:21	124
Roxzone Total	7:44	122

HYROX Race Analysis: Eric Bretting

Eric Bretting

HYROX Singapore

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split