Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Aimee Pink

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:19:51
Classifica: #10
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · OPEN

Aimee Pink

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OTT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:05 (51%)

Stations32:34 (41%)

Roxzone6:18 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:08/km+3.4%6.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:41	10
Running 2	4:52	-
Sled Push	2:25	12
Running 3	5:01	-
Sled Pull	5:09	24
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	5:48	68
Running 5	5:08	-
Rowing	5:05	6
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	2:20	54
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	3:12	4
Running 8	5:55	-
Wall Balls	3:54	36
Running Total	41:05	13
Roxzone Total	6:18	24

HYROX Race Analysis: Aimee Pink

Aimee Pink

HYROX Singapore

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Aimee Pink

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split