Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sohee Kim

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · HKG

Tempo totale: 01:23:42
Classifica: #20
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · OPEN

Sohee Kim

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OTT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:38 (52%)

Stations33:07 (40%)

Roxzone7:00 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:27/km+14.2%12.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:37	4
Running 2	4:55	-
Sled Push	2:46	31
Running 3	5:12	-
Sled Pull	5:18	30
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	4:53	30
Running 5	5:45	-
Rowing	5:19	28
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	2:37	91
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	3:54	28
Running 8	6:55	-
Wall Balls	3:43	31
Running Total	43:38	24
Roxzone Total	7:00	41

HYROX Race Analysis: Sohee Kim

Sohee Kim

HYROX Singapore

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sohee Kim

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split