Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Louella Patricia Carpio

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · PHI

Tempo totale: 01:35:38
Classifica: #55
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · OPEN

Louella Patricia Carpio

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OTT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:48 (47%)

Stations42:37 (45%)

Roxzone8:17 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:36/km+7.6%7.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:58	-
SkiErg	5:38	151
Running 2	5:16	-
Sled Push	3:13	65
Running 3	5:36	-
Sled Pull	7:59	122
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	4:34	23
Running 5	5:36	-
Rowing	6:52	187
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	3:39	180
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	4:38	74
Running 8	6:35	-
Wall Balls	6:04	142
Running Total	44:48	32
Roxzone Total	8:17	87

HYROX Race Analysis: Louella Patricia Carpio

Louella Patricia Carpio

HYROX Singapore

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Louella Patricia Carpio

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split