Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Leah Javier

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · PHI

Tempo totale: 01:37:49
Classifica: #70
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · OPEN

Leah Javier

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OTT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:52 (50%)

Stations39:24 (40%)

Roxzone9:37 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:06/km+5.1%11.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:52	-
SkiErg	5:16	88
Running 2	5:52	-
Sled Push	3:18	79
Running 3	5:42	-
Sled Pull	6:20	59
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	7:33	141
Running 5	6:22	-
Rowing	5:30	47
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	2:11	35
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	4:19	53
Running 8	7:31	-
Wall Balls	4:57	103
Running Total	48:52	62
Roxzone Total	9:37	132

HYROX Race Analysis: Leah Javier

Leah Javier

HYROX Singapore

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Leah Javier

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split