Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Zaira Teves

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · PHI

Tempo totale: 01:43:25
Classifica: #100
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · OPEN

Zaira Teves

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OTT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running56:40 (55%)

Stations39:35 (38%)

Roxzone7:15 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:05/km+17.3%11.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:52	-
SkiErg	5:29	131
Running 2	6:22	-
Sled Push	4:00	135
Running 3	6:42	-
Sled Pull	8:28	139
Running 4	6:57	-
Burpee Broad Jump	3:54	4
Running 5	7:11	-
Rowing	6:26	171
Running 6	7:20	-
Farmers Carry	3:12	150
Running 7	7:28	-
Sandbag Lunges	4:18	49
Running 8	8:51	-
Wall Balls	3:48	33
Running Total	56:40	133
Roxzone Total	7:15	45

HYROX Race Analysis: Zaira Teves

Zaira Teves

HYROX Singapore

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Zaira Teves

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split