Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ross Burns Toby Doyle-Lee & Toby Doyle-Lee & 1 autre

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:03:21
Classifica: #57
Classifica AG: #37
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ross Burns Toby Doyle-Lee

Toby Doyle-Lee

Ross Burns

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OTT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:21 (57%)

Stations21:51 (34%)

Roxzone5:14 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:33/km+7.3%9.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:06	332
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:15	4
Running 3	4:43	-
Sled Pull	2:25	53
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	2:40	201
Running 5	4:55	-
Rowing	3:51	19
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:18	33
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	2:32	38
Running 8	4:54	-
Wall Balls	3:44	76
Running Total	36:21	61
Roxzone Total	5:14	228

HYROX Race Analysis: Ross Burns Toby Doyle-Lee & Toby Doyle-Lee & 1 autre

Ross Burns Toby Doyle-Lee

Toby Doyle-Lee

Ross Burns

HYROX Birmingham

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ross Burns Toby Doyle-Lee

Toby Doyle-Lee

Ross Burns

HYROX Birmingham

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split