Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Natalie Pickering-Ernst Matthew Pickering & Matthew Pickering & 1 autre

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:12:46
Classifica: #62
Classifica AG: #10
Categoria: DOUBLES · OPEN

Natalie Pickering-Ernst Matthew Pickering

Matthew Pickering

Natalie Pickering-Ernst

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OTT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:05 (58%)

Stations26:12 (36%)

Roxzone4:34 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:15/km+9.8%10.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:01	95
Running 2	5:06	-
Sled Push	2:10	85
Running 3	5:16	-
Sled Pull	4:07	143
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	2:52	119
Running 5	5:33	-
Rowing	4:34	128
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:40	111
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	2:59	43
Running 8	5:41	-
Wall Balls	3:49	55
Running Total	42:05	80
Roxzone Total	4:34	52

HYROX Race Analysis: Natalie Pickering-Ernst Matthew Pickering & Matthew Pickering & 1 autre

Natalie Pickering-Ernst Matthew Pickering

Matthew Pickering

Natalie Pickering-Ernst

HYROX Birmingham

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Natalie Pickering-Ernst Matthew Pickering

Matthew Pickering

Natalie Pickering-Ernst

HYROX Birmingham

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split