Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ellie Peachment David Evans & David Evans & 1 autre

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:15:18
Classifica: #91
Classifica AG: #52
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ellie Peachment David Evans

David Evans

Ellie Peachment

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OTT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:04 (52%)

Stations31:03 (41%)

Roxzone5:14 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:53/km+4.5%9.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:30	296
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:26	185
Running 3	5:08	-
Sled Pull	4:06	138
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	3:56	257
Running 5	5:06	-
Rowing	5:03	285
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:36	78
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	4:19	235
Running 8	5:23	-
Wall Balls	5:07	264
Running Total	39:04	39
Roxzone Total	5:14	112