Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jorrit Bakker

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tempo totale: 01:20:06
Classifica: #52
Classifica AG: #21
Categoria: SOLO · PRO

Jorrit Bakker

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEB20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:36 (49%)

Stations34:28 (43%)

Roxzone6:07 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:57/km-3.8%6.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:04	33
Running 2	4:49	-
Sled Push	3:22	61
Running 3	5:00	-
Sled Pull	5:51	64
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	3:32	40
Running 5	4:48	-
Rowing	4:20	37
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:59	40
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	4:19	36
Running 8	5:40	-
Wall Balls	7:01	72
Running Total	39:36	53
Roxzone Total	6:07	76

HYROX Race Analysis: Jorrit Bakker

Jorrit Bakker

HYROX Maastricht

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jorrit Bakker

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split