Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Elisa Beemsterboer

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tempo totale: 02:02:19
Classifica: #34
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Elisa Beemsterboer

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEB20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running62:27 (51%)

Stations51:45 (42%)

Roxzone8:10 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:48/km+9.9%13.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:38	-
SkiErg	5:23	32
Running 2	7:05	-
Sled Push	6:51	35
Running 3	7:49	-
Sled Pull	7:20	31
Running 4	7:26	-
Burpee Broad Jump	7:07	32
Running 5	7:57	-
Rowing	5:35	33
Running 6	7:31	-
Farmers Carry	4:29	34
Running 7	7:47	-
Sandbag Lunges	6:47	34
Running 8	10:18	-
Wall Balls	8:13	33
Running Total	1:02:27	35
Roxzone Total	8:10	33

HYROX Race Analysis: Elisa Beemsterboer

Elisa Beemsterboer

HYROX Maastricht

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Elisa Beemsterboer

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split