Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jamie Clark Brett Piper & Jamie Clark & 1 autre

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:09:58
Classifica: #13
Classifica AG: #10
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jamie Clark Brett Piper

Jamie Clark

Brett Piper

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OTT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:43 (61%)

Stations21:29 (31%)

Roxzone5:50 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:20/km+21.8%9.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:36	-
SkiErg	3:41	7
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:24	15
Running 3	5:04	-
Sled Pull	2:10	4
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	2:17	30
Running 5	5:37	-
Rowing	4:11	5
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:18	4
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	2:51	31
Running 8	6:17	-
Wall Balls	3:37	11
Running Total	42:43	21
Roxzone Total	5:50	15