Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gerard Tan Bernard Kim & Kim Bernard & 1 autre

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:20:14
Classifica: #59
Classifica AG: #13
Categoria: DOUBLES · OPEN

Gerard Tan Bernard Kim

Kim Bernard

Gerard Tan

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OTT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:43 (59%)

Stations26:15 (33%)

Roxzone6:20 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:58/km+10.1%5.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:56	-
SkiErg	4:17	153
Running 2	5:36	-
Sled Push	1:46	95
Running 3	5:39	-
Sled Pull	3:57	124
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	2:31	55
Running 5	6:02	-
Rowing	4:53	105
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:50	103
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	3:03	51
Running 8	6:44	-
Wall Balls	3:58	54
Running Total	47:43	75
Roxzone Total	6:20	25