Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Win Yi Tan Cathy Choo & Win Yi Tan & 1 autre

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:17:25
Classifica: #6
Classifica AG: #2
Categoria: DOUBLES · OPEN

Win Yi Tan Cathy Choo

Win Yi Tan

Cathy Choo

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OTT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:07 (56%)

Stations29:17 (38%)

Roxzone5:06 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:23/km+8.6%6.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:52	-
SkiErg	5:32	200
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:16	128
Running 3	5:21	-
Sled Pull	5:05	106
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	2:57	18
Running 5	5:27	-
Rowing	6:19	192
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:49	36
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	2:26	2
Running 8	6:06	-
Wall Balls	2:53	32
Running Total	43:07	4
Roxzone Total	5:06	1