Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mariane Martini Trang Vu & Trang Vu & 1 autre

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · BRA

Tempo totale: 01:18:49
Classifica: #12
Classifica AG: #8
Categoria: DOUBLES · OPEN

Mariane Martini Trang Vu

Trang Vu

Mariane Martini

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OTT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:58 (60%)

Stations24:37 (31%)

Roxzone7:20 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:52/km+9.8%6.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:20	-
SkiErg	4:10	1
Running 2	5:27	-
Sled Push	1:33	10
Running 3	5:50	-
Sled Pull	3:23	9
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	2:54	12
Running 5	5:52	-
Rowing	5:00	12
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	2:07	111
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	2:51	23
Running 8	6:34	-
Wall Balls	2:39	10
Running Total	46:58	19
Roxzone Total	7:20	25