Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Wendelyn Tew Terena Hung & Terena Hung & 1 autre

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:28:43
Classifica: #41
Classifica AG: #11
Categoria: DOUBLES · OPEN

Wendelyn Tew Terena Hung

Terena Hung

Wendelyn Tew

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OTT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running55:31 (63%)

Stations24:45 (28%)

Roxzone8:31 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:57/km+10.5%4.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:50	-
SkiErg	4:41	71
Running 2	6:22	-
Sled Push	1:40	27
Running 3	6:41	-
Sled Pull	2:56	2
Running 4	6:57	-
Burpee Broad Jump	2:57	19
Running 5	7:00	-
Rowing	5:08	23
Running 6	7:06	-
Farmers Carry	2:02	84
Running 7	7:02	-
Sandbag Lunges	2:48	18
Running 8	7:38	-
Wall Balls	2:33	7
Running Total	55:31	83
Roxzone Total	8:31	50