Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sophie Tan Joey Jiang & Joey Jiang & 1 autre

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:29:32
Classifica: #47
Classifica AG: #12
Categoria: DOUBLES · OPEN

Sophie Tan Joey Jiang

Joey Jiang

Sophie Tan

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OTT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running53:48 (60%)

Stations26:39 (30%)

Roxzone9:10 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:43/km+10.4%10.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:55	-
SkiErg	4:37	54
Running 2	5:55	-
Sled Push	1:56	65
Running 3	6:42	-
Sled Pull	4:09	38
Running 4	6:49	-
Burpee Broad Jump	3:00	22
Running 5	6:39	-
Rowing	4:54	6
Running 6	7:03	-
Farmers Carry	2:00	73
Running 7	6:32	-
Sandbag Lunges	3:07	47
Running 8	8:16	-
Wall Balls	2:56	43
Running Total	53:48	67
Roxzone Total	9:10	75