Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Philipp Wamser

HYROX Barcelona — April 27, 2024

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:02:32
Classifica: #4
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Philipp Wamser

27-28APR20242 days

Completed

1,921

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running29:35 (47%)

Stations28:49 (46%)

Roxzone4:12 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:42/km+12.3%6.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:19	-
SkiErg	3:51	21
Running 2	3:24	-
Sled Push	3:01	15
Running 3	3:38	-
Sled Pull	4:51	25
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	3:09	45
Running 5	3:56	-
Rowing	4:10	7
Running 6	3:47	-
Farmers Carry	1:30	9
Running 7	3:49	-
Sandbag Lunges	3:13	5
Running 8	3:59	-
Wall Balls	5:04	39
Running Total	29:35	12
Roxzone Total	4:12	14

HYROX Race Analysis: Philipp Wamser

Philipp Wamser

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split