Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Giuseppe Spreafico

HYROX Barcelona — April 27, 2024

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 01:04:37
Classifica: #14
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Giuseppe Spreafico

27-28APR20242 days

Completed

1,921

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:53 (49%)

Stations28:26 (44%)

Roxzone4:21 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:59/km+12.1%4.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:11	92
Running 2	3:43	-
Sled Push	2:34	3
Running 3	4:04	-
Sled Pull	5:00	27
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	2:40	17
Running 5	4:08	-
Rowing	4:29	70
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:36	21
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	3:49	22
Running 8	4:08	-
Wall Balls	4:07	6
Running Total	31:53	33
Roxzone Total	4:21	20

HYROX Race Analysis: Giuseppe Spreafico

Giuseppe Spreafico

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Giuseppe Spreafico

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split