Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Raúl Capitan Sanchez

HYROX Barcelona — April 27, 2024

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · ESP

Tempo totale: 01:06:31
Classifica: #23
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · PRO

Raúl Capitan Sanchez

27-28APR20242 days

Completed

1,921

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running30:58 (46%)

Stations30:27 (46%)

Roxzone5:11 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:52/km+7.7%2.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:51	-
SkiErg	3:52	25
Running 2	3:40	-
Sled Push	3:10	26
Running 3	3:54	-
Sled Pull	5:36	55
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	3:14	49
Running 5	3:53	-
Rowing	4:13	16
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:45	44
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	3:56	28
Running 8	4:02	-
Wall Balls	4:41	26
Running Total	30:58	24
Roxzone Total	5:11	50

HYROX Race Analysis: Raúl Capitan Sanchez

Raúl Capitan Sanchez

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Raúl Capitan Sanchez

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split