Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Paul Beattie

HYROX Barcelona — April 27, 2024

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · IRL

Tempo totale: 01:14:18
Classifica: #50
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · PRO

Paul Beattie

27-28APR20242 days

Completed

1,921

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:07 (47%)

Stations33:17 (45%)

Roxzone5:58 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:23/km+12.0%7.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:08	83
Running 2	4:02	-
Sled Push	4:13	96
Running 3	4:23	-
Sled Pull	4:34	13
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	4:04	88
Running 5	4:43	-
Rowing	4:34	87
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	2:00	70
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	4:51	75
Running 8	4:54	-
Wall Balls	4:53	34
Running Total	35:07	67
Roxzone Total	5:58	75

HYROX Race Analysis: Paul Beattie

Paul Beattie

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split