Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Grant Hudson

HYROX Barcelona — April 27, 2024

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:22:42
Classifica: #92
Classifica AG: #29
Categoria: SOLO · PRO

Grant Hudson

27-28APR20242 days

Completed

1,921

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:15 (47%)

Stations36:49 (44%)

Roxzone6:41 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:54/km+1.5%12.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:35	-
SkiErg	3:45	8
Running 2	4:29	-
Sled Push	4:05	90
Running 3	5:14	-
Sled Pull	5:28	46
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	5:01	124
Running 5	5:32	-
Rowing	4:21	45
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	2:04	77
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	5:27	103
Running 8	5:23	-
Wall Balls	6:38	80
Running Total	39:15	110
Roxzone Total	6:41	97

HYROX Race Analysis: Grant Hudson

Grant Hudson

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Grant Hudson

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split