Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marion Bonetto

HYROX Barcelona — April 27, 2024

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:16:46
Classifica: #12
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Marion Bonetto

27-28APR20242 days

Completed

1,921

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:46 (44%)

Stations38:16 (50%)

Roxzone4:46 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:13/km+14.8%6.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:47	23
Running 2	3:49	-
Sled Push	4:30	27
Running 3	4:18	-
Sled Pull	6:23	18
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	3:44	11
Running 5	4:23	-
Rowing	5:13	20
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	2:31	20
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	5:31	23
Running 8	4:37	-
Wall Balls	5:37	16
Running Total	33:46	11
Roxzone Total	4:46	11

HYROX Race Analysis: Marion Bonetto

Marion Bonetto

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split