Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Pilar Santafé

HYROX Barcelona — April 27, 2024

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · ESP

Tempo totale: 01:24:17
Classifica: #19
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Pilar Santafé

27-28APR20242 days

Completed

1,921

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:39 (46%)

Stations39:59 (47%)

Roxzone5:45 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:50/km+19.8%10.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:50	26
Running 2	4:17	-
Sled Push	4:50	32
Running 3	4:44	-
Sled Pull	6:40	19
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	4:04	16
Running 5	4:55	-
Rowing	5:08	19
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:22	17
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	4:59	18
Running 8	5:46	-
Wall Balls	7:06	28
Running Total	38:39	25
Roxzone Total	5:45	18

HYROX Race Analysis: Pilar Santafé

Pilar Santafé

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Pilar Santafé

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split