Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Toby Symington Archie Prescot & Archie Prescot & 1 autre

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo totale: 00:54:39
Classifica: #5
Classifica AG: #5
Categoria: DOUBLES · OPEN

Toby Symington Archie Prescot

Archie Prescot

Toby Symington

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEB20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:31 (58%)

Stations19:48 (36%)

Roxzone3:24 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:56/km+9.1%4.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:10	-
SkiErg	3:33	4
Running 2	3:40	-
Sled Push	1:06	3
Running 3	3:48	-
Sled Pull	2:09	38
Running 4	3:50	-
Burpee Broad Jump	2:18	50
Running 5	3:58	-
Rowing	3:56	14
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:09	5
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	2:12	4
Running 8	4:12	-
Wall Balls	3:25	15
Running Total	31:31	8
Roxzone Total	3:24	13