Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Oesema Bendaoud Joël Maassen & Joel Maassen & 1 autre

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:03:18
Classifica: #29
Classifica AG: #20
Categoria: DOUBLES · OPEN

Oesema Bendaoud Joël Maassen

Joel Maassen

Oesema Bendaoud

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEB20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:48 (58%)

Stations22:52 (36%)

Roxzone3:43 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:36/km+6.9%4.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:39	-
SkiErg	3:54	57
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:26	65
Running 3	4:34	-
Sled Pull	2:15	68
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	3:01	165
Running 5	4:42	-
Rowing	4:20	113
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:37	150
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	2:41	48
Running 8	5:00	-
Wall Balls	3:38	57
Running Total	36:48	28
Roxzone Total	3:43	27