Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alina Kroy Julia Grawe & Alina Kroy & 1 autre

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:07:03
Classifica: #9
Classifica AG: #2
Categoria: DOUBLES · OPEN

Alina Kroy Julia Grawe

Alina Kroy

Julia Grawe

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEB20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:58 (60%)

Stations22:54 (34%)

Roxzone4:15 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:00/km+4.2%3.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:27	32
Running 2	4:45	-
Sled Push	1:21	23
Running 3	4:55	-
Sled Pull	2:58	32
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	2:49	18
Running 5	4:58	-
Rowing	4:29	9
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:29	20
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	2:30	12
Running 8	5:20	-
Wall Balls	2:51	66
Running Total	39:58	12
Roxzone Total	4:15	17