Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Robina Heathcote Cassandra Shand & Robina Heathcote & 1 autre

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo totale: 01:09:58
Classifica: #15
Classifica AG: #4
Categoria: DOUBLES · OPEN

Robina Heathcote Cassandra Shand

Robina Heathcote

Cassandra Shand

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEB20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:16 (60%)

Stations23:53 (34%)

Roxzone3:53 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:17/km+6.7%3.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:14	4
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:26	55
Running 3	5:20	-
Sled Pull	3:03	45
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	3:19	63
Running 5	5:16	-
Rowing	4:32	17
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:36	46
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	3:04	62
Running 8	5:17	-
Wall Balls	2:39	19
Running Total	42:16	21
Roxzone Total	3:53	14