Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: André Joubert Edel Saedi & Edel Saedi & 1 autre

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:11:17
Classifica: #35
Classifica AG: #20
Categoria: DOUBLES · OPEN

André Joubert Edel Saedi

Edel Saedi

André Joubert

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEB20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:04 (60%)

Stations24:18 (34%)

Roxzone4:01 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:23/km+11.2%4.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:38	-
SkiErg	4:07	39
Running 2	4:55	-
Sled Push	1:34	22
Running 3	5:08	-
Sled Pull	2:35	15
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	3:23	134
Running 5	5:26	-
Rowing	4:20	34
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:14	3
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	3:24	82
Running 8	5:46	-
Wall Balls	3:41	43
Running Total	43:04	47
Roxzone Total	4:01	21