Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Beate Rã¸Kke Erik Okstad & Erik Okstad & 2 autres

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:14:16
Classifica: #47
Classifica AG: #10
Categoria: DOUBLES · OPEN

Beate Rã¸Kke Erik Okstad

Erik Okstad

Beate Rã¸Kke

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEB20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:46 (60%)

Stations24:48 (33%)

Roxzone4:48 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:36/km+1.2%2.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:46	-
SkiErg	4:08	40
Running 2	5:26	-
Sled Push	1:32	17
Running 3	5:44	-
Sled Pull	2:48	32
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	3:04	99
Running 5	5:42	-
Rowing	4:24	56
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:33	42
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	3:07	44
Running 8	5:48	-
Wall Balls	4:12	135
Running Total	44:46	72
Roxzone Total	4:48	57

HYROX Race Analysis: Beate Rã¸Kke Erik Okstad & Erik Okstad & 2 autres

Beate Rã¸Kke Erik Okstad

Erik Okstad

Beate Rã¸Kke

Beate Rã¸Kke

HYROX Maastricht

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Beate Rã¸Kke Erik Okstad

Erik Okstad

Beate Rã¸Kke

Beate Rã¸Kke

HYROX Maastricht

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split