Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alinda Van Den Berg Thomas Driessen & Thomas Driessen & 1 autre

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:18:40
Classifica: #91
Classifica AG: #24
Categoria: DOUBLES · OPEN

Alinda Van Den Berg Thomas Driessen

Thomas Driessen

Alinda Van Den Berg

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEB20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:23 (61%)

Stations25:11 (32%)

Roxzone5:12 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:03/km+4.4%4.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:35	-
SkiErg	4:31	155
Running 2	5:42	-
Sled Push	1:33	20
Running 3	5:55	-
Sled Pull	2:36	17
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	3:00	91
Running 5	6:01	-
Rowing	4:29	76
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:33	47
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	3:45	120
Running 8	6:15	-
Wall Balls	3:44	54
Running Total	48:23	128
Roxzone Total	5:12	78