Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Matteo Quadarella

HYROX Milan — May 25, 2024

Milan, Italy · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 01:13:06
Classifica: #10
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Matteo Quadarella

25-26MAG20242 days

Completed

1,353

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:44 (46%)

Stations34:15 (47%)

Roxzone5:11 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:13/km+8.3%6.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:03	34
Running 2	4:01	-
Sled Push	4:58	50
Running 3	4:19	-
Sled Pull	5:15	13
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	3:40	18
Running 5	4:14	-
Rowing	4:22	25
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:44	6
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	3:47	11
Running 8	4:42	-
Wall Balls	6:26	55
Running Total	33:44	16
Roxzone Total	5:11	12

HYROX Race Analysis: Matteo Quadarella

Matteo Quadarella

HYROX Milan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Matteo Quadarella

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split