Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mirco Catellani

HYROX Milan — May 25, 2024

Milan, Italy · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 01:16:25
Classifica: #15
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · PRO

Mirco Catellani

25-26MAG20242 days

Completed

1,353

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:20 (41%)

Stations39:49 (52%)

Roxzone5:20 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:55/km+6.7%5.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:41	-
SkiErg	4:09	45
Running 2	3:45	-
Sled Push	5:52	89
Running 3	3:45	-
Sled Pull	7:52	67
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	3:52	25
Running 5	3:56	-
Rowing	4:27	40
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	2:01	29
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	5:36	80
Running 8	4:26	-
Wall Balls	6:00	46
Running Total	31:20	8
Roxzone Total	5:20	14

HYROX Race Analysis: Mirco Catellani

Mirco Catellani

HYROX Milan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mirco Catellani

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split