Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Matteo Calzavara

HYROX Milan — May 25, 2024

Milan, Italy · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 01:20:40
Classifica: #29
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · PRO

Matteo Calzavara

25-26MAG20242 days

Completed

1,353

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:49 (42%)

Stations40:38 (50%)

Roxzone6:18 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:14/km+5.5%6.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:48	-
SkiErg	3:59	20
Running 2	3:55	-
Sled Push	4:01	18
Running 3	4:33	-
Sled Pull	9:51	92
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	4:34	62
Running 5	4:15	-
Rowing	4:45	79
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	2:11	47
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	5:23	66
Running 8	4:43	-
Wall Balls	5:54	41
Running Total	33:49	17
Roxzone Total	6:18	41

HYROX Race Analysis: Matteo Calzavara

Matteo Calzavara

HYROX Milan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Matteo Calzavara

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split