Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Eros Comisso

HYROX Milan — May 25, 2024

Milan, Italy · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 01:31:10
Classifica: #70
Classifica AG: #23
Categoria: SOLO · PRO

Eros Comisso

25-26MAG20242 days

Completed

1,353

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:40 (53%)

Stations35:40 (39%)

Roxzone6:54 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:05/km+19.2%10.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:09	-
SkiErg	3:58	18
Running 2	5:07	-
Sled Push	4:56	46
Running 3	5:54	-
Sled Pull	6:17	39
Running 4	6:35	-
Burpee Broad Jump	4:04	40
Running 5	6:46	-
Rowing	4:33	57
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	2:08	45
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	4:24	27
Running 8	6:36	-
Wall Balls	5:20	24
Running Total	48:40	120
Roxzone Total	6:54	58

HYROX Race Analysis: Eros Comisso

Eros Comisso

HYROX Milan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Eros Comisso

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split