Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jacopo Lomazzi

HYROX Milan — May 25, 2024

Milan, Italy · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 01:32:47
Classifica: #73
Classifica AG: #24
Categoria: SOLO · PRO

Jacopo Lomazzi

25-26MAG20242 days

Completed

1,353

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:40 (49%)

Stations38:35 (42%)

Roxzone8:37 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:43/km+27.7%10.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:27	106
Running 2	5:07	-
Sled Push	4:35	33
Running 3	5:49	-
Sled Pull	4:54	9
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	5:17	84
Running 5	5:24	-
Rowing	4:29	46
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:44	86
Running 7	6:32	-
Sandbag Lunges	6:33	101
Running 8	6:49	-
Wall Balls	5:36	30
Running Total	45:40	109
Roxzone Total	8:37	89

HYROX Race Analysis: Jacopo Lomazzi

Jacopo Lomazzi

HYROX Milan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jacopo Lomazzi

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split