Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Raul Capitan Sanchez

HYROX Bilbao — February 17, 2024

Bilbao, Spain · SOLO · PRO · ESP

Tempo totale: 01:03:42
Classifica: #10
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Raul Capitan Sanchez

17-18FEB20242 days

Completed

1,599

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running30:49 (48%)

Stations28:34 (45%)

Roxzone4:24 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:51/km+10.1%7.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:32	-
SkiErg	3:54	3
Running 2	3:38	-
Sled Push	3:12	24
Running 3	3:47	-
Sled Pull	3:57	11
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	2:27	4
Running 5	3:50	-
Rowing	4:09	5
Running 6	3:48	-
Farmers Carry	1:47	23
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	4:01	20
Running 8	4:30	-
Wall Balls	5:07	24
Running Total	30:49	6
Roxzone Total	4:24	11

HYROX Race Analysis: Raul Capitan Sanchez

Raul Capitan Sanchez

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Raul Capitan Sanchez

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split