Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nicolas Aubatin

HYROX Bilbao — February 17, 2024

Bilbao, Spain · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:13:05
Classifica: #30
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · PRO

Nicolas Aubatin

17-18FEB20242 days

Completed

1,599

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:53 (48%)

Stations33:09 (45%)

Roxzone5:06 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:22/km+10.0%10.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:41	-
SkiErg	4:09	30
Running 2	4:00	-
Sled Push	3:08	22
Running 3	4:14	-
Sled Pull	4:42	26
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	4:10	57
Running 5	4:31	-
Rowing	4:26	30
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	2:01	39
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	4:55	44
Running 8	5:24	-
Wall Balls	5:38	35
Running Total	34:53	31
Roxzone Total	5:06	32

HYROX Race Analysis: Nicolas Aubatin

Nicolas Aubatin

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nicolas Aubatin

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split