Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alexandre Freulon

HYROX Bilbao — February 17, 2024

Bilbao, Spain · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:20:41
Classifica: #54
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · PRO

Alexandre Freulon

17-18FEB20242 days

Completed

1,599

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:10 (48%)

Stations35:55 (44%)

Roxzone5:42 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:54/km+16.2%11.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:12	36
Running 2	4:20	-
Sled Push	3:50	55
Running 3	4:51	-
Sled Pull	6:22	67
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	4:19	62
Running 5	5:05	-
Rowing	4:36	47
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:45	19
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	4:55	45
Running 8	6:00	-
Wall Balls	5:56	40
Running Total	39:10	61
Roxzone Total	5:42	50

HYROX Race Analysis: Alexandre Freulon

Alexandre Freulon

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alexandre Freulon

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split